65歲一個(gè)月性生活的次數(shù)建議2-3次就好，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)無(wú)論是體力還是精力相對(duì)來(lái)說(shuō)沒(méi)那么充足，并且性欲也會(huì)明顯減低，如果雙方身體狀態(tài)都不錯(cuò)的話，也可以適量增加同房的次數(shù)，但是需要注意時(shí)間，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的話會(huì)讓人覺(jué)得身體不適，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)在身體情況的允許下可以適量的運(yùn)動(dòng)，不僅僅提高身體素質(zhì)也可以減少疾病的出現(xiàn)。