番茄紅素是一種強大的抗氧化劑，其長期服用可以帶來多種健康功效和作用。以下是關(guān)于番茄紅素的一些主要信息：

抗氧化作用：番茄紅素是一種抗氧化劑，可以幫助抵御體內(nèi)自由基的傷害，從而降低慢性疾病的風(fēng)險，如心臟病、癌癥和糖尿病。

改善皮膚健康：番茄紅素有助于保護皮膚免受紫外線輻射的損害，減緩皮膚老化，促進皮膚健康和美觀。

降低前列腺癌癥風(fēng)險：一些研究表明，番茄紅素可能有助于降低某些癌癥的風(fēng)險，特別是前列腺癌和胃癌。

保護眼睛：番茄紅素有助于維護眼睛健康，減少年齡相關(guān)性眼疾病的風(fēng)險，如白內(nèi)障和黃斑變性。

改善心血管健康：番茄紅素有助于降低血壓，改善心血管健康，減少心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。

抗炎作用：番茄紅素可以減輕炎癥，有助于減少慢性炎癥相關(guān)的疾病風(fēng)險，如關(guān)節(jié)炎、前列腺炎。

總之，長期服用番茄紅素可以提供多種健康益處，包括抗氧化、抗炎、降低慢性病風(fēng)險以及維護皮膚和眼睛健康。如果有特殊健康需求或疾病，請咨詢營養(yǎng)師建議。