男性變長變大可以通過加強(qiáng)鍛煉、服用藥物以及手術(shù)來改善。

1、加強(qiáng)鍛煉：想要改善陰莖是可以加強(qiáng)身體素質(zhì)，運(yùn)動能夠讓陰莖血液流通速度變快，可以做俯臥撐、調(diào)高以及爬山等，可以讓身體機(jī)制多方面發(fā)育，一定程度上能夠幫助陰莖變長、變大。

2、服用藥物：服用藥物是能夠改善陰莖短小的，可以服用十一酸高通膠丸等激素類藥物，可以讓激素水平恢復(fù)正常，對于激素水平紊亂導(dǎo)致的陰莖發(fā)育異常有著不錯的效果。

3、手術(shù)：如果以上的方法沒有得到改善，是可以考慮手術(shù)的，可以選擇陰莖延長術(shù)或者是自體脂肪注射增粗術(shù)都是可以的，根據(jù)自己的情況選擇，不過需要有心理準(zhǔn)備，無論哪種手術(shù)都有一定的風(fēng)險，所以選擇醫(yī)院必須正規(guī)以及安全。