脂肪最怕的三種水果是以下三種：

1、黃瓜：黃瓜是平時經(jīng)常吃的一種蔬菜，這種蔬菜當(dāng)中含有很多維生素，能促進腸道蠕動，排出體內(nèi)的毒素和垃圾，緩解便秘，達到減肥瘦身的目的。

2、西紅柿：西紅柿當(dāng)中含有很多豐富的維生素C以及番茄紅素，這些物質(zhì)能夠起到降低膽固醇以及降低脂肪肝的效果，同時西紅柿還具有美容養(yǎng)顏的效果，對于改善身材也有很大的幫助。

3、西蘭花：西蘭花當(dāng)中含有的蘿卜硫素以及維生素C對于肝臟有著非常好的養(yǎng)護效果，能抑制脂肪肝的出現(xiàn)。