螯合鈣的功效主要包括：

提高骨密度：螯合鈣能有效提高人體骨密度，有助于骨骼健康。

穩(wěn)定的鈣源結(jié)構(gòu)：它提供穩(wěn)定的鈣來源，確保鈣的吸收和利用。

高吸收率：螯合鈣能直接被腸道吸收，吸收率較高，有助于彌補鈣的不足。

緩慢釋放：它以緩慢釋放的方式供應(yīng)鈣離子，避免一過性高鈣血癥的危險。

預防結(jié)石：添加的成分可以有效減少草酸與鈣生成不溶的結(jié)石。

螯合鈣的副作用通常較少，但個體差異可能存在。在正常劑量下，一般不會引發(fā)明顯的副作用。但某些人可能對其成分過敏或不耐受。總的來說，螯合鈣是一種有效的鈣補充方式，通常安全可靠。