螯合鈣的最佳服用時(shí)間通常建議在以下情況下考慮：

分次服用：最好將螯合鈣分次服用，例如一日分為兩次，早上和晚上各一次。這有助于提高鈣的吸收率，減少鈣的浪費(fèi)。

空腹或餐后：螯合鈣可以在空腹時(shí)服用，但對(duì)于一些人來說，它可能導(dǎo)致不適。因此，許多人選擇在餐后服用，以減少不適感。

避免與其他藥物和補(bǔ)充品相互干擾：如果你正在服用其他藥物或補(bǔ)充品，最好咨詢醫(yī)生或藥師，以確定最佳服用時(shí)間，以避免不必要的相互干擾。

總之，最佳的螯合鈣服用時(shí)間可能因個(gè)體差異而異，因此最好在醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療保健提供者的建議下確定適合你的最佳服用時(shí)間。