天門冬氨酸鈣與普通鈣之間存在一些重要區(qū)別。首先，它們的化學(xué)結(jié)構(gòu)不同。普通鈣通常指的是無(wú)機(jī)鈣，如碳酸鈣或乳酸鈣，而天門冬氨酸鈣是一種有機(jī)鈣，含有氨基酸L-天門冬氨酸。其次，吸收率不同。由于天門冬氨酸鈣是有機(jī)形式的鈣，它的吸收率通常比無(wú)機(jī)鈣更高，這意味著人體更容易吸收和利用它。另外，天門冬氨酸鈣還具有一些其他優(yōu)勢(shì)，例如更少的胃腸不適，更低的便秘風(fēng)險(xiǎn)，以及對(duì)骨骼和牙齒的保護(hù)效果?？偟膩?lái)說(shuō)，天門冬氨酸鈣與普通鈣相比，更容易吸收并具有一些額外的健康優(yōu)勢(shì)。但在使用任何補(bǔ)充劑之前，最好咨詢醫(yī)生以確定是否適合個(gè)人情況。