對于多囊卵巢有三種運動需要特別注意：

1、重量訓(xùn)練：可以增加身體中的肌肉質(zhì)量，導(dǎo)致體脂率降低，但對于多囊卵巢綜合征患者來說，過度鍛煉可能會導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素升高，從而造成睪酮水平的升高，加重多囊卵巢綜合征的癥狀。

2、長時間慢跑：長時間的有氧運動會導(dǎo)致身體不自覺地分解肌肉蛋白，使得血糖水平不穩(wěn)定，從而加重癥狀。

3、劇烈運動：跳繩、快跑、干重體力活等劇烈運動可能會對患者身體造成損害，因此需要避免。