白術(shù)和薏苡仁、黨參、茯苓等中藥搭配健脾祛濕的效果比較好。白術(shù)有健脾燥濕、利尿消腫的功效，可以用于改善脾虛、濕氣重而引起的身體浮腫、消化不良、腹脹、頭暈、乏力等癥狀，如果與薏苡仁、黨參、茯苓等一起使用，效果更好，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免給身體帶來損傷。脾虛、濕氣重的人平時要注意飲食，少吃肥甘厚膩、生冷的食物，可以適當(dāng)運(yùn)動、泡腳等，也有助于促進(jìn)濕氣的排出。