仰甘元 飛甘白西甘草白芷麥芽壓片糖果(冬甘止西、甘幾英)
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摩天式動(dòng)作可以通肺經(jīng):選擇舒服的坐姿做好、坐骨壓地、骨盆端正I脊柱立直。吸氣、雙手向上舉過(guò)頭頂十指相扣、翻轉(zhuǎn)掌心向上,呼氣沉肩,保持。在摩天式保持5到8組呼吸。這個(gè)動(dòng)作有助于兩臂用力,不光手臂的肺經(jīng)得到疏通,手臂內(nèi)外的6條經(jīng)絡(luò)都能得到鍛煉,激發(fā)肺經(jīng)氣血。