枸杞和花生米一起吃可以壯陽補腎，平時可以將這兩種原材料搭配在一起吃?；ㄉ?dāng)中包含有維生素、鋅元素等營養(yǎng)成分，身體缺乏這些營養(yǎng)元素時可以通過吃花生來補充。而枸杞又是一種藥食同源的材料，其中富含多種營養(yǎng)，可以達(dá)到滋補腎臟養(yǎng)肝明目的作用，適合于花生米搭配起來一起吃，能夠讓男性得到滋補。除了直接吃枸杞和花生以外也可以考慮選擇枸杞花生組合茶，這是很適合男性喝的滋補茶。