1、營養(yǎng)均衡：每個(gè)人都有喜歡以及不喜歡的食物，如果長期失衡就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛，出現(xiàn)陰莖短小的癥狀，想要改善這類問題的人群日常生活中需要多吃蛋白質(zhì)以及動(dòng)物內(nèi)臟等食物比如：雞蛋、韭菜以及牛奶等食物。

2、適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)功不僅僅能夠提高身體素質(zhì)還可以加快陰莖周圍血流速度，幫助增加海綿體的充血量，可以一定程度上改善陰莖短小的癥狀，不過需要有持之以恒的決心才可以。

3、良好的心態(tài)：很多人覺得陰莖短小是一件丟臉的事情，但是其實(shí)很多男性都存在這種問題，所以要有良好的心態(tài)，不要過度消極以及悲觀，保持樂觀的態(tài)度，一切都會(huì)迎刃而解。