1、腎俞穴：腎俞穴是人體的一大重要穴位，處于人體腰背位置，此穴位屬于太陽(yáng)膀胱經(jīng)，中醫(yī)當(dāng)中以為此穴位主治腰痛，生殖泌尿疾病，通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨ν瑯幽軌驅(qū)崿F(xiàn)壯陽(yáng)的作用。對(duì)于男性朋友而言，可以堅(jiān)持每天晚上對(duì)此穴位按揉5分鐘左右的時(shí)間。

2、腹股溝：腹股溝的位置對(duì)于男性性能力狀態(tài)也是有影響作用的，可以在晚上睡覺(jué)之前，將雙手放置在該不會(huì)兩側(cè)，然后手掌微微傾斜對(duì)其進(jìn)行輕柔的按摩，此種方式有利于促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到輔助壯陽(yáng)的作用。

3、生殖器：直接對(duì)生殖器進(jìn)行按摩，這種方式主要是針對(duì)龜頭敏感度過(guò)高所導(dǎo)致出現(xiàn)的性生活時(shí)間過(guò)短的情況。同樣也可以在睡覺(jué)之前用手握住兩側(cè)的睪丸然后不斷的進(jìn)行滾動(dòng)的按摩，此外還要對(duì)陰莖進(jìn)行多次的按揉，特別是針對(duì)龜頭部位的按摩是不可少的。