1、煮粥：可以準(zhǔn)備韭菜籽適量、粳米適量，首先將粳米浸泡之后和韭菜籽放在一起煮，堅(jiān)持服用能夠改善男性腎陽(yáng)虛的癥狀，對(duì)于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的視線模糊以及心悸不齊有著不錯(cuò)的效果。

2、泡水：泡水法是最簡(jiǎn)單的方法，將韭菜籽清洗之后使用開(kāi)水浸泡就可以服用，可以搭配枸杞一起服用能夠延長(zhǎng)男性性生活時(shí)間還可以改善腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟等癥狀。

3、打粉末：可以將韭菜籽和山藥一起打成粉末，然后使用開(kāi)水沖服能夠改善腎虧少精，堅(jiān)持服用能夠提高男性精子質(zhì)量改善精氣不足的癥狀，長(zhǎng)期服用效果更加明顯。