黃芪15克、當(dāng)歸3克、大棗3個泡水喝，可以起到補血活血、生津益氣、潤腸通便等作用。黃芪、當(dāng)歸、大棗都屬于中藥材，黃芪可以補氣升陽、利水消腫，當(dāng)歸有補血活血的功效，大棗可以補益氣血，養(yǎng)心安神，這幾種藥物共同作用，可以用于改善乏力、月經(jīng)不調(diào)、失眠、便秘、腹脹等癥狀，堅持一段時間，可以使身體狀況得到改善。要注意的是，黃芪當(dāng)歸大棗泡水不能過量飲用，否則會引起上火等不適。