去腎寒最好的方法有：

1、調整飲食：腎寒指的是患者腎臟虛弱、陽氣不足，這類患者平時要少吃生冷、油膩的食物，可以適當多吃羊肉、韭菜、牛肉、狗肉等溫補的食物。

2、鍛煉運動：腎寒的人可堅持跑步、太極拳等運動，有助于促進血液循環(huán)，促進寒氣排出，運動時要注意保暖。

3、服用藥物：腎寒的患者有畏寒怕冷、腰酸、腹痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導下服用六味木香丸、當歸丸等中成藥治療。

4、艾灸：艾灸可以促進經絡疏通、溫經散寒、扶陽固脫，也可以促進寒氣排出。

要注意的是，如果選擇服用藥物或艾灸，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以免影響到健康。