腎虛一天吃生蠔15－20個(gè)就可以，一般正常情況下，吃2－3個(gè)生蠔就行，如果是有腎虛的情況下，可以適當(dāng)?shù)脑黾邮秤昧?，但是也不建議一次性吃太多，畢竟生蠔是有一定寒性的，過多的食用，就會(huì)給身體帶來寒涼，從而出現(xiàn)腹瀉的情況，而且脾胃虛弱和消化功能差的人群， 吃太多生蠔還會(huì)增加負(fù)擔(dān)，如果腎虛嚴(yán)重的話，單純的食療效果并不是很好。