枸杞桂圓桑葚各10克一起泡水喝，可以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神。枸杞是有滋肝益腎、滋陰明目的作用，桂圓可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、安心寧神，桑葚有健脾胃、滋陰補(bǔ)腎的功效，將枸杞、桂圓、桑葚一起泡水喝，可以調(diào)理身體，改善肝腎陰虛、氣血不足引起的腰酸、眼睛干澀、頭暈、失眠、多夢等癥狀，對性功能的提升也有一定幫助，但是要避免過量飲用，否則易引起上火等癥狀。