蛋白棒沒有哪個(gè)牌子最好的說法。蛋白棒的主要作用就是減少人體總體的熱量攝入，以蛋白棒這種低熱量的食物來代替高熱量的食物，并且不會(huì)使人產(chǎn)生饑餓感。但是要想達(dá)到真正意義上的減肥，還需要管住嘴、邁開腿。所謂管住嘴是按照患者的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，根據(jù)患者所從事的職業(yè)計(jì)算出每天所進(jìn)入的大卡，進(jìn)行嚴(yán)格的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果，進(jìn)行三餐配制，同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)，包括跑步、游泳、騎單車、跳繩，任何一項(xiàng)都可以，只要堅(jiān)持下來，就有可能會(huì)痩下來。