男人練腿對(duì)男性x能力有好處，但是根據(jù)個(gè)人的情況不同，提高性功能的效果存在一定的差異，首先練腿能夠增強(qiáng)局部肌肉的力量，有利于鍛煉下肢，對(duì)于延長(zhǎng)陰莖和勃起時(shí)間，提高生育能力有著一定的好處，其次練腿可以促進(jìn)血液循環(huán)加快，刺激睪丸分泌更多的睪酮，當(dāng)肌肉力量得到訓(xùn)練時(shí)，男性荷爾蒙再分泌會(huì)更多，因此對(duì)于正常男性的性功能提高是有一定幫助的。