提升硬度的方法有：

1、吃西地那非：西地那非是男性所存在的勃起功能障礙問(wèn)題的應(yīng)用過(guò)程當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，通過(guò)用藥以后，能夠讓硬度有所提升，幫助解決男性的困擾。此藥物在大多數(shù)的藥店和醫(yī)院都是有售賣的，如果有需求可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)購(gòu)買藥物服用。

2、吃他達(dá)拉非：他達(dá)拉非其實(shí)和西地那非的作用原理是很相似的，都是通過(guò)用藥來(lái)擴(kuò)張海綿體血管，讓更多的血液進(jìn)入到海綿體內(nèi)部，從而來(lái)提升勃起的狀態(tài)。本藥物同樣也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的服用，才可以更好地應(yīng)對(duì)身體所存在的狀況。

3、鍛煉：很多人都往往容易忽視鍛煉對(duì)于硬度提升的作用，如果想要擁有良好的硬度，其實(shí)也需要注重鍛煉。平時(shí)可以采用提肛運(yùn)動(dòng)或者盆底肌訓(xùn)練這種針對(duì)性的方法來(lái)讓生殖器部位的供血增加從而改善勃起，也可以選擇采用一些常規(guī)的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，加快血液循環(huán)。