生姜茯苓陳皮功效與作用有：

1、利尿祛濕：環(huán)境潮濕或者平時運動太少以及睡眠不足等因素往往容易引起身體濕氣過重情況發(fā)生，這也就是經(jīng)常感覺到頭身困重、四肢酸楚的原因，想要改善就可以用生姜和茯苓、陳皮搭配的方式來使用，此方可以發(fā)揮利尿祛濕作用，對于濕氣的排出是很有幫助的，服用以后可以改善身體疲乏、無力的狀況。

2、健脾：脾胃功能的調(diào)理是尤為重要的，如果平時脾胃功能欠佳也適合用生姜茯苓陳皮來調(diào)理，此方當(dāng)中的茯苓擁有健脾、利水滲濕的效果，和生姜以及陳皮搭配可以實現(xiàn)君藥和臣藥相輔的效果可以有效的調(diào)配脾臟，對于脾虛食少類問題有用。另外，也可以幫助改善睡眠質(zhì)量不佳的問題，幫助提高睡眠。