男人延長時間的方法有：

1、佩戴避孕套：避孕套的作用除了能夠保證性生活過程當(dāng)中的衛(wèi)生和實(shí)現(xiàn)避孕的效果以外，其實(shí)也能夠延長時間。不少男性是因?yàn)辇旑^比較敏感，所以容易在受到刺激以后就發(fā)生射精，通過正確的使用避孕套，可以幫助降低龜頭受到的刺激程度，從而可以延緩射精。

2、服用藥物：面對男性所常見的性生活障礙問題，其實(shí)可以選擇口服藥物的方式來幫助解決，以偉哥為代表的口服藥物能夠讓男性的生殖器狀態(tài)得到改善，對于時間的延長也是很有幫助的，另外也可以選擇中成藥物來幫助延長時間。

3、加強(qiáng)運(yùn)動：想要在性生活過程當(dāng)中時間更加的持久，一定要注重日常的運(yùn)動，可以采用慢跑游泳以及打籃球等等運(yùn)動方式來讓身體體質(zhì)得到增強(qiáng)，同時也能夠讓血液循環(huán)速度提升，能夠?yàn)檩^長的性生活時間打下基礎(chǔ)。