跑步一個(gè)月性對(duì)于男性的性功能是有好處的。跑步是有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)可以幫助改善男性的肌肉，能使血液的流速加快，從而增強(qiáng)性功能，但是并不是長(zhǎng)跑的人，就一定能夠有很好的增強(qiáng)性功能的效果，是需要結(jié)合自身的身體條件來(lái)決定的。跑步除了可以幫助提高性功能之外，還可以促進(jìn)性欲以及促進(jìn)性激素的分泌等，是一項(xiàng)特別好的運(yùn)動(dòng)，所以平時(shí)不妨堅(jiān)持跑步。