郝益眠建議吃三個(gè)月，也有的人可能需要吃一個(gè)月，長(zhǎng)的也需要吃一年的時(shí)間。郝益眠屬于藥食同源的產(chǎn)品，是用于改善失眠的，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持服用效果，也可以根據(jù)個(gè)人睡眠情況適當(dāng)?shù)脑鰷p用量，如果能連續(xù)服用對(duì)改善睡眠效果會(huì)更好。郝益眠每片含有Y氨基丁酸，高含量的成分可以穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，舒緩壓力，放松心情。改善失眠狀態(tài)。