北京同仁堂 陽必達(dá) 巨康牌五味子軟膠囊
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五味子軟膠囊非常不錯。從中醫(yī)角度認(rèn)為五味子可以幫助收斂、安神、鎮(zhèn)靜,對于失眠患者有一定作用。在平時失眠需要加強(qiáng)生活管理,睡前避免喝濃茶、咖啡、白酒、啤酒等刺激性飲品。可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運動,比如慢跑、打太極拳、瑜伽等,不僅可以加快身體的新陳代謝,還有助于血液循環(huán),對于抵抗力提高也有幫助。