蘇糖酸鎂可以長(zhǎng)期服用，但需適量。蘇糖酸鎂是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑具有多種功效，蘇糖酸鎂能夠補(bǔ)充體內(nèi)的鎂元素，鎂元素是人體必不可少的微量元素，堅(jiān)持服用能夠幫助改善記憶力和學(xué)習(xí)能力，還能夠幫助抑制焦慮、舒緩神經(jīng)、從而起到愉悅心情和幫助提升睡眠質(zhì)量的效果。然而需要注意的是不可過(guò)量服用蘇糖酸鎂，長(zhǎng)期過(guò)量服用蘇糖酸鎂可能會(huì)引起一些副作用，如腹瀉等。