牛乳姜茶在經(jīng)期是可以飲用的，但要注意適量。牛乳姜茶是由牛奶和生姜等食材制作而成，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)睡眠等功效。在月經(jīng)期間適量喝牛乳姜茶，并不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況加重，也不會(huì)影響月經(jīng)的排出。而且，牛乳姜茶對(duì)于改善姨媽痛、失眠、手腳冰涼等問(wèn)題有一定的幫助，同時(shí)也有助于補(bǔ)足精氣神，恢復(fù)好氣色。但請(qǐng)注意過(guò)量飲用可能會(huì)刺激胃腸道，對(duì)一些腸胃功能紊亂的人來(lái)說(shuō)可能不適合。