并沒(méi)有補(bǔ)陽(yáng)氣第一名的說(shuō)法。如果有補(bǔ)陽(yáng)氣需求，可以嘗試適當(dāng)吃一些茴香、羊肉、附子、鎖陽(yáng)或者鹿茸、鹿鞭等等食物來(lái)幫助自己，讓自己的陽(yáng)氣可以在原有的基礎(chǔ)上得到提升，但補(bǔ)陽(yáng)氣并不是一件簡(jiǎn)單的事情，而是需要根據(jù)情況長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才能夠讓自己的陽(yáng)氣不足問(wèn)題可以得到改善，平時(shí)大家也可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉幫助自己提升陽(yáng)氣。