吃氨糖的過(guò)程當(dāng)中盡量要少吃高脂肪類的食物，因?yàn)橹驹隗w內(nèi)消化的過(guò)程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生酮體，而過(guò)多的酮體會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)有很強(qiáng)的刺激作用，因此如肥肉或者是高脂肪類的食物是不宜過(guò)多食用的，而且炒菜以及煮湯時(shí)也要盡量的少放油。氨糖可以修復(fù)關(guān)節(jié)的軟骨，改善關(guān)節(jié)炎，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，并且能增加骨密度，活血通絡(luò)等，特別適合骨骼疏松以及需要關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的中老年補(bǔ)鈣食用。