添太舒改善失眠效果好，其主要成分是酸棗仁、當(dāng)歸、白芍、梔子、茯苓、遠(yuǎn)志、甘草、珍珠粉、大豆異黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期合理補(bǔ)充能夠起到改善睡眠、緩解失眠、調(diào)節(jié)雌激素等作用，其用法用量為每天2次，每次2粒即可，適用于失眠、更年期等人群，但是需要注意的是過(guò)量使用可能會(huì)引起腸胃道不適，并且嬰幼兒、孕婦以及乳母等特殊人群不建議補(bǔ)充。