千泉牌荷葉茯苓左旋肉堿膠囊真的能減肥。含有左旋肉堿、荷葉、茯苓等主要成分，其中左旋肉堿可以促使脂肪轉(zhuǎn)化為氨基酸，減少脂肪的吸收，荷葉有利水滲濕的功效，茯苓可健脾、利濕、消腫，這幾種成分組合在一起，可起到減肥的作用。生活中飲食調(diào)理主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂肪、高熱量的食物，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等。同時(shí)還需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、游泳、跳繩等，可以促進(jìn)脂肪的代謝，達(dá)到減肥的效果。