每天堅(jiān)持吃番茄的親身經(jīng)歷，就是發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變好了。番茄是一種常見的蔬菜，也可以作為水果直接吃，其中除了含有維生素c等營養(yǎng)成分以外，其中的番茄紅素作為主要成分之一，含量也是比較多的，這一物質(zhì)能夠起到清除自由基的效果，可以發(fā)揮很好的抗氧化抗衰老作用。堅(jiān)持吃可以實(shí)現(xiàn)美容養(yǎng)顏，改善肌膚狀態(tài)的效果。同時(shí)番茄紅素也可以保護(hù)男性前列腺健康，幫助改善前列腺問題。