一年到底吃幾個(gè)月魚油最好，其實(shí)要根據(jù)每個(gè)人的身體情況來(lái)看，大部分人推薦服用3~6個(gè)月左右的時(shí)間，而身體有需要也可以長(zhǎng)期按時(shí)按量服用。魚油當(dāng)中含有多種維生素dha以及EPA等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一方面能夠讓身體的免疫力得到增強(qiáng)，另外一方面也可以為大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)幫助改善記憶力，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞增長(zhǎng)。另外服用魚油之后可以幫助維護(hù)心血管健康，建議大家按照自己的需求來(lái)進(jìn)行服用。