亞麻籽膳食餐一天吃1－2次比較好，可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇服用的次數(shù)，每次使用袋即可，可以起到增加飽腹感的作用，而且還能促進(jìn)新陳代謝的功能，從而達(dá)到輔助減肥瘦身和改善便秘等。亞麻籽膳食餐含有的亞麻籽、藜麥、燕麥麩皮、苦蕎麥、黑豆等成分，安全無(wú)副作用，而且還能給身體提供豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物的消化和吸收，從而控制好體重。