晚安貼的使用方法很簡單，僅需在入睡前將其貼于枕頭衣物或者身上即可。晚安貼通常采用中草藥成分，如薰衣草、玫瑰油、檀香油等，這些成分具有養(yǎng)心安神、益氣養(yǎng)血、鎮(zhèn)驚益肝的功效，可以用于改善神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的入睡困難、多夢、早醒等問題。晚安貼還常常貼在足底的涌泉穴以及肚臍和后背的某些穴位，這些穴位與神經(jīng)和睡眠有密切關(guān)系。通過成分的刺激作用可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠質(zhì)量。