DHA和磷脂酰絲氨酸的區(qū)別主要在于功效以及來(lái)源等方面， Dha屬于長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，而磷脂酰絲氨酸屬于磷脂，兩者的結(jié)構(gòu)和本質(zhì)是不一樣的。其次dna有助于大腦發(fā)育，并且對(duì)于心血管健康的調(diào)理有著重要的作用，其主要來(lái)源于魚(yú)類(lèi)當(dāng)中，也可以通過(guò)藻類(lèi)植物提取獲得。而磷脂酰絲氨酸來(lái)源于動(dòng)物腦和內(nèi)臟器官也可以從大豆種子當(dāng)中提取，能夠發(fā)揮的主要作用在于參與神經(jīng)遞質(zhì)合成與釋放，調(diào)理大腦健康。