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褪黑素可以治療失眠,也可能會產(chǎn)生一定的副作用。褪黑素是由松果體所分泌的一種激素,這種激素可以促進入睡、提高睡眠質(zhì)量,對失眠有很好的調(diào)理作用。但是褪黑素不能長期、大量服用,這是因為褪黑素可能產(chǎn)生一些副作用,比如頭暈、頭痛、皮疹、記憶力減退等等,還可能引起腸道不適,產(chǎn)生依賴性,因此服用褪黑素前應咨詢醫(yī)生,以確保其安全有效。
紫一 褪黑素片
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