喝西梅汁的好處主要包括：

1、補充維生素：西梅汁中含有豐富的維生素C、維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充體內(nèi)所需要的維生素。

2、促進消化：西梅汁中的酸性物質(zhì)能夠刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，有助于消化食物。

3、潤腸通便：西梅汁中的纖維素和果膠能夠增加腸道蠕動，促進排便。

然而，喝西梅汁也存在一些壞處：

1、誘發(fā)過敏：如果本身對西梅汁過敏，喝了之后可能會出現(xiàn)一系列的過敏反應(yīng)。

2、腐蝕牙齒：西梅汁味道比較酸，長時間飲用可能會給牙齒帶來一定的損傷，容易引發(fā)齲齒。

3、血糖升高：西梅汁中含有一定量的糖分，過量飲用之后可能會導(dǎo)致血糖水平異常。

4、胃腸道不適：過量飲用西梅汁可能會給胃腸道帶來一定的損傷，容易出現(xiàn)上腹部疼痛、反酸噯氣的癥狀