一吃就硬的食物可以嘗試韭菜、生蠔、牡蠣等，因?yàn)榫虏吮旧砜梢云鸬窖a(bǔ)腎溫中行氣之功效，對(duì)于腎虛陽(yáng)痿患者有很好 調(diào)理，另外生蠔也是一種可以助勃起的海鮮，含有豐富蛋白質(zhì)和鋅，對(duì)于腎虧虛，陰莖無(wú)法正常勃起的男性也有很好的緩解作用，另外牡蠣也是一種可以有效幫助男人硬的食物，牡蠣滋補(bǔ)腎陽(yáng)效果也很不錯(cuò)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間勃起功能障礙有很好改善。