延長(zhǎng)行房時(shí)間的正規(guī)方法：

1、調(diào)節(jié)情緒：建議大家在房事時(shí)候要注意調(diào)整好自己的情緒，不要有緊張焦慮感，否則就會(huì)導(dǎo)致陰囊太早收縮，從而出現(xiàn)早泄。

2、換姿勢(shì)：在同房時(shí)候可以不斷更換姿勢(shì)，通過(guò)更換姿勢(shì)來(lái)幫助降低性反應(yīng)閾值，讓高潮感降低，從而讓同房時(shí)間延長(zhǎng)。

3、使用藥物：想要讓自己的房事時(shí)間更持久的人群也也可以嘗試選擇合適的藥物幫助自己降低興奮度和龜頭敏感度，從而讓使用者房事時(shí)間變得更長(zhǎng)，使用藥物時(shí)候可以選擇內(nèi)服藥物，也可以選擇外用藥物。