黑果花楸干果（不老莓、黑澀石楠）100g
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黑果花楸泡水喝一天吃5~10粒為宜，可以用水反復(fù)沖泡來服用。黑果花楸這種果實具有較高的營養(yǎng)價值，其中含有豐富的多酚類物質(zhì)以及維生素c和生物活性物質(zhì)成分，在服用之后可以補充身體營養(yǎng)，同時可以達到抗氧化，清除自由基的作用，另外對于睡眠質(zhì)量的改善也是很有幫助的。在身體的時候一定要正確的進行服用，每次所取的用量不建議超過10粒。
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龔星2024-01-28 11:12:31
