提肛對性功能提升有幫助。提肛運動是有規(guī)律的收縮肛門、會陰部的一種運動，這種運動可以刺激、鍛煉盆底肌肉群，有助于增強其控制排尿、射精的能力，促進局部血液循環(huán)，因此提肛對性功能的提升是有幫助的。除了提肛，男性性功能不足也可以多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，避免過于勞累，平時可適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)，必要時還可在醫(yī)生指導(dǎo)下針對性治療，改善性功能。