輔酶q10每天吃50mg合適，一般不要超過此劑量，也可以酌情根據(jù)自己的實(shí)際情況來減少用量，應(yīng)該以產(chǎn)品的說明書要求為主。輔酶q10具有營養(yǎng)心肌的作用，可以幫助改善心肌細(xì)胞的活躍性，能夠增加心臟的功能，能夠預(yù)防心血管疾病。其次通過使用輔酶q10能夠幫助提高人體的代謝，活化細(xì)胞組織延緩衰老的到來，對(duì)預(yù)防一些心腦血管疾病也有著較為明顯的作用。