輔酶q10每天吃30~60毫克合適，根據(jù)年齡以及身體的需求不同，因此每天的劑量會(huì)有一定程度的波動(dòng)。如果你使用的是相關(guān)的藥品，那么應(yīng)該按照醫(yī)生的指導(dǎo)意見來使用；如果你使用的是保健類的食品，那么應(yīng)該按照說明書的要求來使用，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來酌情減少用量。輔酶q10可以增加心肌的代謝情況，也能夠讓心肌的力量得到提升，它能夠用于緩解心血管疾病，預(yù)防肝炎，預(yù)防癌癥也能夠起到增強(qiáng)人體免疫力的功效。