1、成人每天50~100ML，用餐前后或者隨餐飲用都可以，腸胃弱的建議飯后半小時后喝。

2、開蓋即飲，也可以根據(jù)個人喜好調(diào)配，如：+加45度以下溫水；+蜂蜜或冰糖沖調(diào)飲用；+酸奶兌著喝。

3、3歲以內(nèi)嬰幼兒消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，不適宜飲用。>3歲的小孩子都可以喝。不老莓原漿中的花青素，原花青素，白藜蘆醇等，對視力及免疫力非常有益。如果小孩子嫌口感澀，建議稀釋飲用或添加蜂蜜/酸奶等飲用。