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輔酶q10一天服用150mg是否用量過大,要根據個人情況決定,不能一概而論。輔酶q10具有很強的抗氧化作用,可以促進能量代謝,為細胞提供營養(yǎng),堅持服用,可以保養(yǎng)心臟,還可以抗疲勞、延緩衰老等等,一般來說,成年人每天攝入輔酶q10的量為30~200mg,但每個人的情況不同,因此建議根據醫(yī)生建議的量來服用,避免攝入過量而引發(fā)不適。
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