堅(jiān)持吃葡萄籽1年可以起到一定的美容養(yǎng)顏的效果，葡萄籽含有多種營養(yǎng)成分，包括原花青素、黃酮類等多酚化合物、維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)和微量元素等。長期合理補(bǔ)充能夠起到美容養(yǎng)顏、改善肌膚狀態(tài)、抗氧化和抗衰老、保護(hù)心血管、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌滋養(yǎng)卵巢、預(yù)防過敏性疾病等多種功效，非常適合女性朋友合理補(bǔ)充，但需要注意的是備孕、懷孕及哺乳期的人應(yīng)慎用葡萄籽。