韭菜籽每次吃5-10克比較好，每天早晚各服用一次，堅(jiān)持一段時(shí)間，就能看到不錯(cuò)的效果，韭菜籽是韭菜干燥后成熟的種子制成，性味辛溫，可以起到溫補(bǔ)腎陽、潤(rùn)腸通便以及固精止遺等作用，對(duì)于腎陽不足引起的腰膝冷痛、小便次數(shù)多、遺精、遺尿等癥狀，都能起到一定的治療功效，但是每次不要吃的量太多，否則會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。