女人喝松花粉一般建議在早上和晚上空腹的時(shí)候喝蜂蜜水一起服用，成年人每天可以服用5~10克左右的松花粉。松花粉中含有大量的抗氧化成分，其中維生素e、胡蘿卜素以及微量元素等都是特別充足的，能夠抑制自身體內(nèi)脂質(zhì)以及蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)的速度達(dá)到延緩衰老的效果，另外還可以幫助促進(jìn)自身皮膚細(xì)胞的新陳代謝，增加皮膚的彈性，使皮膚變得更加白皙有光澤，特別適合女性朋友，每天適量的服用。